Jak zacząć morsowanie: Przewodnik dla początkujących + morsowanie na balkonie
Poprawia zdrowie i samopoczucie – morsowanie. Nic dziwnego, że zimne kąpiele tak zyskały na popularności. Zastanawiasz się, jak zacząć morsować i chcesz mądrze przygotować się do procesu? W takim razie ten artykuł jest dla Ciebie! Poznasz w nim: W artykule zwróciłem uwagę na bezpieczeństwo podczas morsowania. Dlaczego warto brać zimne kąpiele? Korzyści z morsowania dla […]
Jak się przygotować do morsowania. 3 najlepsze strategie.
Zimne prysznice na początek, czyli jak się przygotować do morsowania. No właśnie, sporo osób zastanawia się jak tego dokonać. Artur Rojek śpiewał kiedyś, że „Każdy z nas jest inny”. Idąc tym tropem, każdy powinien rozpocząć morsowanie od obserwacji swojego ciała i to jeszcze przed pierwszym kontaktem z zimną wodą, a już z pewnością z morsowaniem. […]